一杯の緑茶の効果

一杯の緑茶の効果

一杯の緑茶の効果

一日の始まりは一杯のコーヒーから、なんてよく聞きますが。
朝ごはんを食べたら一杯の緑茶が一番です。

 

というか、口の中がさっぱりするんですよ。
お茶はいろんな種類があります。

 

我が家の場合、玄米茶とほうじ茶の二種類、をメインに緑茶を定期的に飲んでいます。
緑茶のいいところといったら、その殺菌力でしょうか。

 

食中毒の予防にはお茶が一番なんです。
何故なら、食中毒の中でも多い腸炎ビブリオ菌は緑茶で死滅するんです。

 

最近、猛威をふるっているO-157も緑茶にふくまれているカテキンには敵わないんですから。
おまけに虫歯予防にも効果があるんです。

 

やっぱり、ここでもカテキンが役立つんです。
カテキンは、ミュータンス菌の増殖を抑えるんです。

 

おまけにプラーク形成も抑制するため、虫歯予防に効果的というわけなんです。
しかも、緑茶でうがいをすれば風邪の予防になるんです。

 

さらにカテキンは殺菌力だけではなかったんです。
カテキンは、脂肪の吸収を穏やかにする特性だってあるんです。

 

なので、体脂肪の減らしたいのなら食事の度に緑茶を飲むと良いですよ。

関連ページ

食物繊維を多く含む食品をとろう
サプリメント関連の情報をご紹介しています。
酵素ドリンクを飲んでみた
健康関連の情報をご紹介しています。
栄養サポートを目的とした人気のサプリメント
サプリメント関連の情報をご紹介しています。
早めに対策!花粉症を抑えるお茶とサプリメント
サプリメント関連の情報をご紹介しています。
白髪の悩み改善に役立つサプリメント
サプリメント関連の情報をご紹介しています。
ミネラルのサプリメントは品質で選択する
サプリメント関連の情報をご紹介しています。
冷え性の改善方法とサプリメント
サプリメント関連の情報をご紹介しています。
疲労回復に役立つにんにく卵黄サプリメントは人気の商品
サプリメント関連の情報をご紹介しています。